2005.10.29 平塚月例白鷺マラソン
run…次へ／前へ 全体…次へ／前へ Home
今日、平塚でフル(42.195km)走ってきました。
天候、朝からベタ曇り。昼から晴れ。ゴールと同時に雨が降り出す。
昨日３時間走ったらヨレヨレになった。
その疲れがおもいっきり残っていて、5km辺りから35kmの壁みたいな状態。
おいおい、もう歩きたくなってるよ。ゆっくりしか走ってないのに…
10kmまでダラダラいき、気分転換にペースアップ。
だめならハーフで止めてもいいし。とりあえず10km続けよう。
おっ意外と大丈夫かも…
17km辺りで急に右膝が痛みだす。
普段の痛みと違ったのでとりあえず歩くことに。
1km歩いてからゆっくり走ってみる。大丈夫みたい。
昨日のスロージョグ3時間のせいか？先週の100kmのせいか？
まぁ今月、急に沢山走ってるから負担掛かってるわな。
その後はスタート時のだるさが消え、脚はボロボロ、フラフラだったが
ゆっくりペースで淡々と走り続けることができた。しんどかった〜。
タイム：4時間52分25秒
こんな脚では…スピード練習何時になったらできることやら。
run…次へ／前へ 全体…次へ／前へ Home
2006.05.07