2003.7.6 所沢8時間耐久
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4:40起き、5:00出発。5:35鶴川。7:00所沢航空記念公園着。
受付け後、少し横になる。マット持参である。
8:00スタート。昨日のフルで足腰がそれなりに筋肉痛。
念のため、母指丘と人差し指にテーピング。新しい靴、ターサーワイドの初履き。
頭痛があり、だるい。今日は42kmいければいいかな〜。高い目標設定はしない。
2.66kmの周回コース。19分程度のイーブンペースでぼーっと走る。
高場さんと話しながらだったためか、例年のような休憩がなく、周回を重ねる。
曇っていて、暑さがきつくなかったのも大きいだろう。
そうめん、おにぎり、アンパン。スイカにメロンにキュウイ…。食べ物に事欠かない。
もちろん飲み物もいろいろ沢山ある。初めて途中でビールを飲んでみた。
2周は特に変わりなかったがその後、顔が暑くなり、頭痛が強くなった。
16周、フルを走ってから、ちょっと横になる。
割と頭もすっきりしてきた。目標５周で走り始める。
いい感じ。６周いけば、一昨年と同じ２日で100kmになる。
足は残っているので6周大丈夫そう。
3周目に6周いけることを確信。4周目に全力走、11'57"。
小休止してから、歩きを入れつつ、ペースコントロール。
８時間調度に２２周目を終えゴール。
以外と短く感じた８時間であった。
一昨年は渋滞したが今回はすんなり帰ってこれた。17時出、19時半帰宅。
翌日の筋肉痛はそれなり。階段も見た目普通に歩ける。腿裏がだいぶ痛い。
＜記録＞
周 距離 経過 ラップ １キロ当たり
1 2.66 0:19:34 19:34 7:21
2 5.32 0:39:02 19:28 7:19
3 7.98 0:58:22 19:20 7:16
4 10.64 1:17:55 19:33 7:21
5 13.30 1:40:14 22:19 8:23
6 15.96 2:00:53 20:39 7:46
7 18.62 2:21:13 20:20 7:39
8 21.28 2:43:44 22:31 8:28
9 23.94 3:09:58 26:14 9:52
10 26.60 3:31:21 21:23 8:02
11 29.26 3:53:44 22:23 8:25
12 31.92 4:16:57 23:13 8:44
13 34.58 4:49:19 32:22 12:10 歩き
14 37.24 5:11:02 21:43 8:10
15 39.90 5:37:10 26:08 9:49
16 42.56 6:05:01 27:51 10:28
17 45.22 6:36:14 31:13 11:44 休憩
18 47.88 6:51:38 15:24 5:47
19 50.54 7:05:47 14:09 5:19
20 53.20 7:17:44 11:57 4:30 全力走
21 55.86 7:39:30 21:46 8:11
22 58.52 8:00:00 20:30 7:42
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2003.07.16