2003.7.5 平塚joyfulマラソン
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久々の平塚。今日はフル百イベントのジョイフルマラソン。人数が多い。
腕時計が変わって、押すボタンの位置が変わったので紛らわしい。
案の定、1回間違えた。
覇気が無いのは最近のいつも通り。キロ7分以上でゆっくりスタート。
何名かとちょこちょこお話ジョグ。8周目から、無理矢理がんばって、キロ6.5分前後。
15周目から更に上げる予定であったがいかんせん暑さと練習不足で持ちそうにない。
頭はすっきりしてきたのだが換わりに足腰にだるさが…
2周は追い越していく人に着いて行く感じでペースアップ。
後は多少歩きも入る。ラスト2周はもう一度気合を入れて走る。4:41'41"ゴール。
右足、脛の外側に痛みがあるがまあたいしたことはないだろう。
帰ってから体温を測ると37.0度。最近計ってなかったけどまだこんな感じで続いている。
明日は所沢８耐なのに…
＜記録＞
周 距離 経過 ラップ １キロ当たり
1 1.495 0:11:01 11:01 7:22
2 3.530 0:25:13 14:12 6:59
3 5.565 0:39:17 14:04 6:55
4 7.600 0:54:30 15:13 7:29
5 9.635 1:09:16 14:46 7:15
6 11.670 1:23:58 14:42 7:13
7 13.705 1:37:56 13:58 6:52
8 15.740 1:50:33 12:37 6:12 ちょっとペースアップ
9 17.775 2:03:55 13:22 6:34
10 19.810 2:17:54 13:59 6:52
11 21.845 2:30:33 12:39 6:13
12 23.880 2:43:35 13:02 6:24
13 25.915 2:56:18 12:43 6:15
14 27.950 3:09:31 13:13 6:30
15 29.985 3:21:46 12:15 6:01
16 32.020 3:34:29 12:43 6:15
17 34.055 3:47:25 12:56 6:21
18 36.090 4:02:54 15:29 7:37 暑くて少々歩く
19 38.125 4:18:14 15:20 7:32
20 40.160 4:29:34 11:20 5:34 最後のがんばり
21 42.195 4:41:41 12:07 5:57
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2003.07.16